
2023-06-17
互联网 2023-06-17 13:10:31
(资料图片)
1、我们可以把膝盖放在床沿的垫子上,双手拿一个哑铃,与胸部平齐。
2、向上提起哑铃,握住后放下,回到原来的胸部水平。
3、重复以上步骤。
以上就是哑铃的正确锻炼方法这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
2023-06-17
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